Die Persönliche Heldenreise:
Eine Psychologische Schreib-Intervention
Einleitung
Im Rahmen dieses Schreib-Programms, wirst du dich intensiv mit deinem verfolgten Ziel auseinandersetzen. Es sollte ein Ziel sein, das für dich von persönlichem Wert ist. Kein Ziel, das dir von jemand anderem vorgeschrieben wird.
Sich schriftlich mit seinen Zielen auseinanderzusetzen, kann motivierend wirken und hilft dabei, den Weg zu deinem Ziel konkret zu planen und vor allem, diese Planung auch festzuhalten und umzusetzen.
„Ich weiß nicht was ich denke, bevor ich es aufgeschrieben habe.“
- Joan Didion
IM OPTIMALFALL WIRST DU PARALLEL ZU DER ANLEITUNG DEINE ANTWORTEN SCHRIFTLICH FESTHALTEN. ÖFFNE DAZU EINFACH EIN SCHREIBPROGRAMM, MIT DEM DU DEINE ERGEBNISSE ABSPEICHERN KANNST. ODER SCHREIBE HANDSCHRIFTLICH.
DU MUSST NICHT ALLE ABSCHNITTE AM STÜCK BEARBEITEN. ALLE FRAGEN ZU BEANTWORTEN KANN MEHRERE STUNDEN IN ANSPRUCH NEHMEN. DU KANNST DAS PROGRAMM AUCH ÜBER EINEN LÄNGEREN ZEITRAUM HINWEG BEARBEITEN. ZUM BEISPIEL IM LAUFE EINER WOCHE.
Die persönliche Heldenreise - Theoretische Grundlage
Bei Interesse, findest du unter dem folgenden Link eine umfangreiche wissenschaftliche Begründung zur Effektivität dieses und ähnlicher Programme:
Im 1. Teil wirst du dir ein allgemeines Selbstbild niederschreiben, geleitet durch diverse Fragen. Dabei geht es um dich selbst, deine Interessen und deine Selbstwahrnehmung.
Persönliche Heldenreise: Teil 2 (Himmel und Hölle)
Im zweiten Teil wollen wir etwas tiefer in die Materie einsteigen. Hierbei wirst du dir zu aller erst ein klar definiertes Bild deiner potenziellen Zukünfte schaffen. Du gestaltest dir einen Himmel, den es zu erreichen gilt und eine Hölle, die es zu vermeiden gilt.
Damit formulierst du im Detail die Richtung, in die sich dein Leben nicht bewegen soll und auf der anderen Seite formulierst du im Detail die Richtung, in die sich dein Leben unbedingt bewegen soll.
Du stellst dadurch sicher, dass du dein Ziel mit Präzision verfolgen kannst, weil du stets auf dem Schirm hast, wo genau die Reise hingehen soll und selbst wenn du dich entlang des Weges mal verirrst, oder dein Ziel kurzzeitig aus den Augen verlierst, wirst du dich zumindest immer daran erinnern können, wovon du dich um jeden Preis fernhalten möchtest.
Persönliche Heldenreise: Teil 3 (Deine Reise)
Im dritten Teil wirst du dein persönliches Ziel bis ins Detail analysieren.
Ein Ziel das es zu erreichen gilt um dir deine ideale Zukunft zu erschaffen.
Joseph Campbell war es, der mit seinem Werk „Der Heros in tausend Gestalten“ beeindruckend zeigte, wie die Heldengeschichten der verschiedensten Kulturen weltweit ähnliche Muster verfolgen.
Er nannte diese Entdeckung den „Monomythos“.
Der Monomythos ist das ureigenste Erlebnis des Menschen, wenn er mit der Welt in Kontakt tritt. Der Mensch begegnet neuen Dingen, die ihm bislang Unbekannt waren. Das Unbekannte birgt Gefahren, lockt aber auch mit neuen Chancen.
Ein Held stellt sich dem Unbekannten und macht sich seine Schätze zu eigen. Oder in anderen Worten: Er streckt den Drachen nieder und erlangt so den Schatz, den der Drache gehütet hat.
Du wirst dein persönliches Ziel in eine Heldenreise verwandeln, in der du selbst der Protagonist bist.
